Hjem » Størrelsesguide langrennski og staver

Størrelsesguide langrennski og staver

Våre størrelseguider hjelper deg å finne riktige størrelser! Her er størrelsen til langrennski og staver

Riktig lengde på stavene er en forutsetning for å kunne gå ordentlig på ski. For korte eller for lange staver gir dårligere balanse og koordinasjon i diagonalgang og sliter også mer på ledd i enkelte deler av bevegelsen enn staver med riktig lengde gjør. Her finner du noen enkle tips til å finne din stavlengde, men vær oppmerksom på at det er noe rom for individuelle preferanser.

Staver som skal brukes til å gå klassisk med skal som hovedregel være 30 cm kortere enn kroppslengden for at du skal kunne gå riktig diagonalgang og samtidig få kraft når du staker. Her er det individuelle forskjeller, men svært få løpere avviker mye fra denne regelen. Noen har sett at enkelte løpere går med noe lengre staver på langløpene der det er mye eller utelukkende staking som gjelder. Dette kan være et alternativ for å få mer kraft i stakingen og en lengre arbeidsvei gjør at du kan generere mer kraft. Selv i slike rene «stakerenn» er det uvanlig å ha staver som skiller seg vesentlig fra regelen med kroppshøyde minus 30 cm.

Til skøyting er hovedregelen at stavene skal være 20 cm kortere enn kroppslengden, eller 10 cm lengre enn de klassiske skistavene dine. Som med de klassiske stavene er det også her individuelle forskjeller og preferanser, men svært få avviker mer enn 5 cm. For lange eller for korte staver går veldig raskt utover god skiteknikk og koster dermed raskt mer enn det smaker.

Ta en tur innom en av våre butikker for å snakke med våre svært dyktige medarbeidere som hjelper deg å finne riktig ski til deg!

Høyde cm:Ski: KlassiskSki: SmørefrieSki: Skøyte
150170/175170155
155175/180175165
160180/185180165/170
165185/190185175/180
170195/200190180/185
175200195185/190
180205200190/196
185205/210205195
190210205195
195210205195

STAVER VOKSNE

Høyde cmSTAVER KLASSISKSTAVER SKØYTE
150120130
155125135
160130140
165135145
170140150
175145155
180150160
185155165
190160170
195165175

SKI OG STAVER  JUNIOR

Høyde cm:SKI
Klassisk
SKI
Skøyte
STAVER
klassisk
STAVER
skøyte
140160145110120
150170/175155120130
155180165125135
160180/185165/170130140

SKI OG STAVER BARN

Høyde cm:SKISTAVER
11011080
11512085
12013090
12514095
130150100
135150/160105
140160110
145160/170115
Handlekurv